蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。
1、早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
2、午后一杯蜂蜜水补充能量。
3、睡前一杯蜂蜜水安神助眠。
4、餐后一杯蜂蜜水消食助消化。
5、饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸。