「抗霾养肺四法」经曰：正气存內，邪不可干。第一，多锻练强肺气。第二，多吃护肺养肺食物，1、护肺粘膜：胡萝卜罗汉果2、，促排毒：苹果葡萄绿茶3、化痰：白萝卜桔子，4、润肺：银耳梨枇杷，5、补肺气：山药百合沙参，第三，多按揉肺俞肾俞和太渊，第四，睡眠足少外出