天天晚上让你的家人给你用手掌拍打脊柱，从脖子后面开始，到屁股。由轻而重。逐渐加力。每天拍打脊柱一小时，时间越多越好，手掌拍打累了，就换另一只手，拍打结束后喝杯热水。

得了这个病就要有好的心态。我以前抱怨，自己怎么那么倒霉得了这个病。怪命运。
现在我不那么想了，。得了这个病是好事，让大家锻炼毅力，忌口需要毅力，锻炼需要毅力，只有有了毅力，有了坚持我们才会再人生的道路上走向成功。
这个世界弱肉强食，大浪淘沙。我一定要坚持锻炼，拥有别人没有的毅力，我不甘心一辈子平庸。大家加油

建议上正规医院进行系统治疗！