《抱朴子》：芝麻3斗，蒸熟后晒干，水淘去沫再蒸再晒，反复九次。待芝麻皮肉分开，去芝麻皮炒香，打成粉末，白蜜调和，搓丸，每天服用3次，每次用温酒送服1丸，忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，两年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。