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跆拳道腿法之前踢

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前踢是直接从身体正面提脚,用前脚掌踢击对方正面要害(如裆部,胸部,腹部,下巴,喉咙。头部),所以一旦被前踢踢中,后果可想而知。
 动作要领:
以右脚攻击姿势为例,左脚在前,右脚在后,2脚之间一个脚掌的距离,右脚蹬地提膝,(如图1)小腿膝关节为轴快速向前踢出,腿伸直,脚尖前伸(如图2),受力点为前脚掌或脚背(攻击头部,下巴,喉咙,胸部。腹部为前脚掌,攻击裆部为脚背)身体略往后仰,身体重心在左脚支撑脚,踢直后快速收回落地,恢复格斗势。
 易犯错误:
1.身体重心过度后仰。
2.脚没有完全伸直,力没有完全送出就收回。
3.脚背或脚掌没有完全拉平或勾起。


IP属地:山东1楼2016-01-29 11:49回复