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对于减肥人士来说，
蜂蜜可谓是瘦身佳品，
而生姜营养价值也高，还有改善体质的功效，
养成易瘦体质就很难再胖起来。

❥「糖姑娘黑糖美容新吃法」
玫瑰黑糖蜜
Rose Molasses
用料
水 800克
黑糖 400克
法国玫瑰 80克
做法
①熬制玫瑰露
取80克玫瑰花在流动的水下冲洗干净后加800克水，大火煮开后换小火焖煮10分钟。
② 过滤玫瑰露
煮好的玫瑰露过滤2次后静置，加400克黑糖搅拌均匀再倒回干净的锅里。
③熬煮黑糖蜜
小火熬煮20分钟，当黑糖露逐渐变得浓稠，气泡浓密并不断沸腾的时候就可以关火啦！
④完成装罐
煮好的黑糖蜜装进无油无水干净的玻璃罐内，入冰箱冷藏，可以保存30天。（冷藏后黑糖蜜会更加浓稠）早晚用温水化开一勺黑糖蜜，温暖心房，也希望玫瑰的芬芳迷幻你的世界！❤
温情小贴士
法国玫瑰香气浓郁，如果大家没有买到也可以用普通玫瑰；
过滤玫瑰水的时候，要大力挤压玫瑰花中吸收的水分，推荐大家用纱布包裹挤压，出汁率更高，800克的水最后大概能得到500克玫瑰露；
建议用不粘涂层的汤锅和奶锅来熬制黑糖蜜；
熬制过程会比较辛苦，需要不停搅拌，注意黑糖蜜的浓稠度。所以大家一定要耐心哦！

顶

发常梳：经常梳头发能够防治脱发、白发、可刺激头部穴位，同时传导至脏腑疏通经络、宣通气血、活血祛瘀、振奋阳气，让头部毛孔开泄，排出浊气，进而延缓衰老。
具体做法：将双手两掌互搓至热，之后用手指做梳子状从前额开始向上梳，经过头顶、后脑之后会到颈部。每天早晚分别做10次以上。

【糖姑娘养生知识108天❀之1】
体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。
【1】用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用
【2】用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力；
【3】红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。
请关注明天的【糖姑娘养生知识108天❀之2】