春节长假期间，不少朋友由于频繁参加各种聚会，摄入了过多的高蛋白、高热量食物，导致体重上升。有些人为了能尽快恢复到以前的体重，采取各种手段以求“速瘦”。过年之后要科学减肥，否则会导致身体所必需的营养素得不到供应，造成抵抗力、免疫力下降，甚至诱发某些疾病。网络上充斥着许许多多的减肥方法，但是你所坚持的减肥真理难道就是正确的吗?我为你揭开8个减肥误区，小心越减越肥哦！