【问题求助】向吧友们指教一下。

最近一年开始抽烟，感觉声音越来越低沉又有些躁，没有以前那么亮了，高音容易不好控制了。是不是抽烟导致的烟酒嗓呢。。我现在该如何让嗓子恢复一些。。希望吧友能解答一下我的困惑，谢谢了～！