比打呼噜的早点睡

孩子睡觉变身“呼噜娃”，习惯张口呼吸？家长可别轻视。最近，一名9岁男童鼾声如雷吓坏了他妈妈。男孩妈妈看到孩子正张大口努力呼吸、手脚乱动、拼命地挣扎，好像被人掐住脖子般，赶紧送孩子到医院就医。
3月21日世界睡眠日将至。医生提醒，儿童睡眠打鼾属于鼾症，长期如此容易拉低孩子的“颜值”，甚至可能拉低智力水平。
案例：9岁男孩夜晚打鼾吓坏家长
小童是一名9岁男孩，在学校成绩一般，上课总是注意力不集中，且性情古怪，稍有不顺心就会大吵大闹，甚至有老师认为小童有“多动症”。小童的妈妈也因此经常接到老师的投诉，非常头疼。但近来更让小童妈妈担心的是，小童夜晚打鼾十分厉害。
一天夜里，小童妈妈突然被雷鸣般的鼾声吵醒。她意识到这鼾声是从小童的房间里传过来的，刚开始还以为家里遭贼，但走到小童房间看到，这鼾声是小童发出的，他正张大口努力呼吸、手脚乱动、拼命地挣扎，好像被人掐住脖子般。
小童被妈妈带到医院就诊，被确诊为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）”。就诊时，小童妈妈提到，小童到现在还经常遗尿；不知道为什么，她觉得小童好像比以前变丑了，下颌显得尤其突出。
提醒：
儿童出现奇怪睡姿也该重视
广州医科大学附属第三医院呼吸内科副主任医师林敏告诉记者，很多家长以为孩子睡眠打鼾是小事，其实这是认识误区。像小童患上的这种儿童鼾症，“表现为睡眠中频繁发生部分或全部上气道阻塞，气体不能进入呼吸道，使身体出现频繁间歇性缺氧，引起全身各脏器也频繁出现间歇性缺氧，尤其是大脑缺氧，可以并发多种疾病，其中以心脑血管疾病多见。”大脑长期反复缺氧，很可能影响孩子的智力、记忆力。
林敏还指出，长期张口呼吸可能导致明显的颌面部发育畸型，形成“腺样体面容”，表现为颌面狭长、腭弓高拱、下颌后缩、长度较短、颅颈角较大、面中部发育不良、上切牙外突并伴有牙列不齐等特征，“也就是越来越丑，‘颜值’下降”。
林敏告诉记者，儿童患该病的概率为1%～3%，“这种疾病最大的特点就是睡眠时打鼾，而且鼾声时高时低、时有时无、极不规则、伴有呼吸停止。”同样患鼾症，儿童与成人的症状表现不同。成人的表现多为晨起口干、头痛、白天疲倦、嗜睡等，而儿童主要表现为：反复惊醒、遗尿、多汗、多动、认知缺陷、记忆力下降、学习困难、行为异常、害羞、易激惹、攻击倾向或叛逆行为、生长发育迟缓，偶有发生白天嗜睡。
“有些孩子在睡觉时出现奇怪的睡姿：颈部过伸、俯卧、膝胸卧位、半坐位、高枕支撑等，有些家长认为这是孩子的睡眠习惯，但其实这时候孩子是以这种睡眠方式在改善睡眠中上气道通气。”
林敏提醒，如发现孩子睡觉打鼾严重或行为异常，家长应及时送孩子到医院检查治疗。
一起了解
儿童鼾症
1
认识
疾病影响
打鼾时大脑缺氧，长期如此易导致：
●并发心脑血管疾病等疾病。
●影响孩子的智力、记忆力。
打鼾时张口呼吸，长期如此易导致：
●“颜值”下降，出现“腺样体面容”。
2
警惕奇怪睡姿
颈部过伸、俯卧、膝胸卧位、半坐位、高枕支撑等。

附蛮子睡觉打呼噜图

@KylinZhang037 有一个打呼噜震天响的舍友是怎样一种体验

理论上来说这个二楼一般说的都是对的我都信

睡得晚又打不过那就吃药吧

安眠药

谁打呼噜给他打电话叫醒他