健康的宝贝在出生时，已经为自己准备好了最初几天的基本食品。怀孕初期，胎儿的体重含量为体重的95%，出生时减少至75%。新生儿体内储存有葡萄糖、肝糖等碳水化合物、脂肪和蛋白质，可以提供能量。而这些营养就是新生宝贝的“水壶”和“便当”，在妈咪母乳量大量增加之前的最初两至三天内，健康的宝贝完全可以靠着自己预备的食品和妈咪所提供的富含各种营养和免疫物质的“奶黄金”(初乳)度过。
◎新生儿的食量
出生后第一天
一天的胃容量大约只有5~7毫升（相当于一颗小玻璃弹珠）
出生后第三天
胃容量增加到22~27毫升左右
出生后第十天
胃容量大约可延展至45~60毫升（相当于宝贝的小拳头大小）
◎盲目添加奶粉是没有必要的
由此可见，大自然的设计是多么的奇妙！在妈咪下奶以前，宝贝也并不需要太多的奶水。妈咪需要做的就是让宝贝频繁的吸吮自己的乳房，注意姿势要正确，并且和宝贝待在以前，避免宝贝因不必要的哭闹而消耗过多身体的能量。盲目添加奶粉是没有必要的。
◎重点提示：产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳
在中国营养学会2015年8月正式发布的《婴儿喂养指南》（0～6个月）中称：应产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。
初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。婴儿出生后第一口食物应是母乳，母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿反复吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少3天的代谢需求，开奶过程中不用担心新生儿饥饿，可密切关注婴儿体重，生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。温馨环境、愉悦心情、精神鼓励等辅助因素，有助于顺利成功开奶。
◎ 第一口奶喂母乳，降低过敏性疾病风险
近些年来，我国婴幼儿过敏人数急剧增加，有1/5的新生儿遭遇到过敏的困扰，婴幼儿过敏发生率高达41.42%，预防过敏，婴儿的第一口奶非常关键，早期接触过敏原（牛奶蛋白），容易导致过敏性疾病，而看起来不起眼的湿疹、腹泻、哮喘等过敏症状，一旦发生，将无法治愈。母乳喂养有助于降低过敏疾病的风险，研究发现纯母乳喂养至少3个月，可以明显降低过敏性皮炎和哮喘的发病风险。
◎体重下降不超过出生体重7%，坚持只喂母乳
通常妈咪生产后3－4天会出现生理性乳涨，很多妈咪一边忍受乳房胀痛的痛楚，一边给害怕饿着宝贝喂上配方奶。并不是所有妈咪都会开奶不顺，那些尽量让宝贝早接触、早吸吮，以及在出生头几天频繁、有效的让宝贝吸吮乳房的妈咪，会避免或减轻乳涨的发生。千万不要急着让护士冲配方奶，即便发生生理性乳涨，哺乳还是可以继续进行。