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🌹 常青果🌹 怎么吃简单概括
[咖啡]根据体质吃，含着吃。
【 吃的量上 】
[太阳]严重燥肠的吃两次，每次1-2颗。
[太阳]滑肠的一日一颗或者隔日一颗。
[太阳]总的原则是调理到一天排便2~3次为最佳，根据排便情况酌情增减吃的量。
【 吃的时间上 】
[太阳]减肥的饭前一到半小时吃。
[太阳]增肥的饭后立刻就吃。
[太阳]其它情况饭后一个多小时吃。
[太阳]便秘的早、午饭前吃两颗，或者晚上睡前再补一颗，根据个人情况定。
【喝水】
[太阳]吃完喝一大杯40-50度左右温水，全天保证温水2500~3000毫升的量。不喝茶和咖啡。
【哪些人不建议吃】
[太阳]特殊人群：孕妇，哺乳期、生理期、重症患者，幼儿人群，我们都不建议吃，还有在吃中、西药的，或者吃了海鲜的与常青果隔开4-6小时吃。具体情况自己把握。
[咖啡]根据体质吃，含着吃。
【 吃的量上 】
[太阳]严重燥肠的吃两次，每次1-2颗。
[太阳]滑肠的一日一颗或者隔日一颗。
[太阳]总的原则是调理到一天排便2~3次为最佳，根据排便情况酌情增减吃的量。
【 吃的时间上 】
[太阳]减肥的饭前一到半小时吃。
[太阳]增肥的饭后立刻就吃。
[太阳]其它情况饭后一个多小时吃。
[太阳]便秘的早、午饭前吃两颗，或者晚上睡前再补一颗，根据个人情况定。
【喝水】
[太阳]吃完喝一大杯40-50度左右温水，全天保证温水2500~3000毫升的量。不喝茶和咖啡。
【哪些人不建议吃】
[太阳]特殊人群：孕妇，哺乳期、生理期、重症患者，幼儿人群，我们都不建议吃，还有在吃中、西药的，或者吃了海鲜的与常青果隔开4-6小时吃。具体情况自己把握。
宿便颜色决定毒素在哪里
1、褐色宿便：毒素在肝脏和细胞
2、褐色发青：毒素在肝脏，烟毒或二手烟毒
3、青灰色：毒素在前列腺：前列腺炎
4、翠绿色：毒素在肝脏，吃药的毒素或吃激素类药毒
5、浆黄色宿便：胆内有毒素，绿黄中带白点：胆结石
6、墨绿色宿便：肾脏毒素，
墨绿色中带白点：肾内毒素：肾结石
7、灰白色宿便：汞中毒（如化妆品中汞超标）
8、灰黑色宿便：铅中毒
9、乳黄色宿便或发泡样、果冻样块：脾脏毒素
10、宿便黑，扒开有香甜味：糖尿病
11、宿便黑，扒开臭，有白色线状：淋巴毒素
12、宿便扒开有血液：肠道炎症，溃疡面
13、红色宿便：血液血脂偏高
14、粉红色宿便：妇科毒素
15、宿便水样（拉肚子状）：皮肤病、关节病、风湿
16、宿便连成串，扒开绿色，阳光一照，闪闪发光：
重金属中毒
17、宿便成树皮状或橡皮状：有长期便秘史 。每天都关注自己的便便颜色和形状了吗？[偷笑][偷笑][呲牙][呲牙]
1、褐色宿便：毒素在肝脏和细胞
2、褐色发青：毒素在肝脏，烟毒或二手烟毒
3、青灰色：毒素在前列腺：前列腺炎
4、翠绿色：毒素在肝脏，吃药的毒素或吃激素类药毒
5、浆黄色宿便：胆内有毒素，绿黄中带白点：胆结石
6、墨绿色宿便：肾脏毒素，
墨绿色中带白点：肾内毒素：肾结石
7、灰白色宿便：汞中毒（如化妆品中汞超标）
8、灰黑色宿便：铅中毒
9、乳黄色宿便或发泡样、果冻样块：脾脏毒素
10、宿便黑，扒开有香甜味：糖尿病
11、宿便黑，扒开臭，有白色线状：淋巴毒素
12、宿便扒开有血液：肠道炎症，溃疡面
13、红色宿便：血液血脂偏高
14、粉红色宿便：妇科毒素
15、宿便水样（拉肚子状）：皮肤病、关节病、风湿
16、宿便连成串，扒开绿色，阳光一照，闪闪发光：
重金属中毒
17、宿便成树皮状或橡皮状：有长期便秘史 。每天都关注自己的便便颜色和形状了吗？[偷笑][偷笑][呲牙][呲牙]
临床肿瘤科唐志聪医生编写 :
[拥抱]《人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能健康，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。
[玫瑰]脾，一定要健康。
如果有病，就先恢复脾的功能，脾好肝就好。
..现在的人，大部分都是肝不好，为什么不好？
晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，这三个正是肝的三大克星。
🐷油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了。
🚶当我们身体感觉不适的时候，此时疾病正在纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，有痛苦的时候，代表我们要改变自己的生活方式。
🚽每天早上，你上厕所感觉很困难，这个表示什么？
🍃你身体纤维素摄取量完全不足。
..万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。
..如果你的大肠很好，那你早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动在叫你了，为什么？
因为五到七点就是大肠最活跃的时间，大肠早上六点到七点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。
💩你一天要上几次厕所才够？
请记住：如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；
两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；
一天上一次厕所，叫轻度便秘。
..食物进入体内十二小时，没有排出去，就会形成毒素。
因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过静脉又送回肝脏去，糟糕了！ 造成肝亏损，这个问题就很严重了。
💝肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝就会好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，所以什么病都不容易罹患。
💪}所以我们今天要远离疾病，保证健康，必须改掉不良的生活习惯，改变生活方式，必须保证自己的肠道顺畅，毒素排出，健康的肝脏把干净血液送到心脏去，这样心脏再送到全身，就能获得营养，就能获得健康
今天常青果就是专业的肠道夫在你身边常伴你，保证你获得健康
[拥抱]《人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能健康，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。
[玫瑰]脾，一定要健康。
如果有病，就先恢复脾的功能，脾好肝就好。
..现在的人，大部分都是肝不好，为什么不好？
晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，这三个正是肝的三大克星。
🐷油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了。
🚶当我们身体感觉不适的时候，此时疾病正在纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，有痛苦的时候，代表我们要改变自己的生活方式。
🚽每天早上，你上厕所感觉很困难，这个表示什么？
🍃你身体纤维素摄取量完全不足。
..万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。
..如果你的大肠很好，那你早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动在叫你了，为什么？
因为五到七点就是大肠最活跃的时间，大肠早上六点到七点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。
💩你一天要上几次厕所才够？
请记住：如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；
两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；
一天上一次厕所，叫轻度便秘。
..食物进入体内十二小时，没有排出去，就会形成毒素。
因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过静脉又送回肝脏去，糟糕了！ 造成肝亏损，这个问题就很严重了。
💝肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝就会好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，所以什么病都不容易罹患。
💪}所以我们今天要远离疾病，保证健康，必须改掉不良的生活习惯，改变生活方式，必须保证自己的肠道顺畅，毒素排出，健康的肝脏把干净血液送到心脏去，这样心脏再送到全身，就能获得营养，就能获得健康
今天常青果就是专业的肠道夫在你身边常伴你，保证你获得健康
