做了个噩梦，忽然间醒来。觉得心跳很重。完全可以听到心跳的声音。整个人觉得不好起来。又开始关注起心脏的跳动、频率。心里恐惧。觉得随时惊恐就可以爆发。深呼吸了几下。正好有朋友没睡。聊了会天，转移了注意力。情况正在向好的方面进行。谢谢你，微信昵称“老虎“的兄弟。