你每天吃几种颜色呢？？？

【健康小知识】食物颜色的秘密:
1.红色：番茄、红辣椒、西瓜——补铁。
2.橙黄：胡萝卜、红薯、南瓜——维生素源泉。
3.绿色：青菜、绿茶——肠胃清道夫。
4.白色：冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜——蛋白质和钙质的源泉。
5.黑色：木耳、黑芝麻、海带、紫菜——含氨基酸。
6.紫色：葡萄、洋葱——延年益寿。
每天吃够7种颜色的蔬菜水果，你会更年轻哟