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回复：夏天瘦子的噩梦，冬天胖子的噩梦。

只看楼主收藏回复

平时挺爱打篮球，但身体素质不是很好，想提高核心力量和对抗能力，求大神指教感觉有肚子了，学生平时饮食应该怎么安排谢谢大神指教
IP属地:四川来自Android客户端203楼2016-07-16 21:50
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    兄弟我佩服你的毅力！赞！但是你之前太瘦了，你这练了两年的身材还是太瘦了
    来自iPhone客户端204楼2016-07-16 23:06
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      2025-07-21 16:14:57
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      太瘦了吧！只剩骨头了
      来自Android客户端205楼2016-07-16 23:07
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        看看我的
        来自Android客户端206楼2016-07-16 23:09
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          健身是有效果的，我刚大学毕业120斤，178，脂肪23%，然后健身3个月，体重150斤，脂肪19%，但是，后来停了一年，然后肌肉几乎没了，体重140左右，健身是不能停的
          来自iPhone客户端207楼2016-07-16 23:58
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            胸肌一般怎么练
            来自iPhone客户端208楼2016-07-17 06:32
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              我一直不知道体重比例，也喜欢健身，我1.69尽身高，体重62.3公斤，这正常么
              来自Android客户端209楼2016-07-17 08:20
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                兄弟送快递的吧
                来自Android客户端210楼2016-07-17 09:38
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                  2025-07-21 16:08:57
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                  楼主看一下怎么样？
                  IP属地:浙江来自Android客户端211楼2016-07-17 09:46
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                    楼主是骗子，三张图三个人。。。
                    IP属地:安徽来自Android客户端213楼2016-07-17 10:19
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                      楼主吃什么牌子增肌粉
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端219楼2016-07-17 14:31
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                        没什么变化
                        IP属地:广东来自iPhone客户端220楼2016-07-17 14:54
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                          这，营养不良啊
                          IP属地:广东来自iPhone客户端221楼2016-07-17 15:35
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                            兄弟，告诉我，我和你一样的情况
                            来自iPhone客户端222楼2016-07-17 19:52
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                              2025-07-21 16:02:57
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                              可以 兄弟 wx18342832816 加我交流
                              来自iPhone客户端223楼2016-07-17 20:48
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