高一要军训新生进来looklook…

自古一楼归楼主

1.学校军训会发一套迷彩服，还有帽子，但有可能裤子腰会偏大，所以最好带个皮带裤带啥的，在里面穿砍袖吊带什么的就好，短袖领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身，棉麻的也还行，

2. 随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，反正你又不能玩，训练的时候那些贵重物品就是累赘，手表你可以带毕竟站军姿的时候就是煎熬，看看是不是到饭点了给自己一点盼头，

3. 不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。学生党不用买的太贵，大宝的就很实用了，再推荐一下自然乐园的芦荟胶，相信应该并不陌生 （仅做参考）

4.关于鞋子当然是运动鞋最好，怎么舒服怎么来，选择棉袜，并且！勤洗！！男女都要！一天换一双！若有脚汗脚臭这些的…尽量买透气的鞋子，勤换袜，偷偷的说一句姨妈巾也可以当鞋垫…并且吸汗效果可以 虽然我没试过

5.军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。准备湿巾也好的，（垃圾不要乱丢哦～）

6. 早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧。有胃病的准备好胃药

7. 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8. 有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体！没来就不要装难受请假了

9.教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

10. 每晚都要涂晒后修复，可以的话三五天敷一次面膜，补水的的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

11. 买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。（也可以装爽肤水，记住万能的某宝啊…）

12. 尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。关爱你我他

13. 早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。