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回复：锻炼记录贴，四十多岁，还能有所收获吗？

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2017-2-20 距高考107天，早上肌肉锻炼30分钟，负重仰卧举腿120个.

198楼2017-02-20 07:55

2017-2-21 距高考106天，昨晚引体向上10个，屈臂撑60个，俯卧撑20个，中国波动伸展腹部瘦身法20分钟.

200楼2017-02-21 08:15

不感兴趣

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2017-2-21 距高考106天，昨晚引体向上10个，屈臂撑60个，俯卧撑20个，中国波动伸展腹部瘦身法20分钟.

201楼2017-02-21 18:50

2017-2-22 距高考105天，昨晚柳叶腹斜肌锻炼20分钟，腹肌轮50个，侧平举100个。中国波动伸展腹部瘦身法20分钟..

202楼2017-02-22 07:19

2017-2-23 距高考104天，昨晚，快走30分钟，引体向上10个，双杠曲臂撑60个，中国波动伸展腹部瘦身法20分钟。今天早上负重腹肌斯裂者一套。

来自Android客户端203楼2017-02-23 08:16

2017-2-24 距高考103天，昨晚，柳叶腹斜肌锻炼器20分钟，肌肉锻炼20分钟，快走30分钟。

来自Android客户端204楼2017-02-24 10:15

2017-2-28 距高考 99天，昨晚肌肉锻炼3.0分钟，柳叶腹斜肌锻炼器30分钟。侧平举100个。中国波动伸展腹部瘦身法30分钟。

来自Android客户端205楼2017-02-28 10:19

2017-3-1 距高考98天，晚上负重腹肌撕裂者一套，肌肉锻炼30分钟。

来自Android客户端206楼2017-03-01 10:11

不感兴趣

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2017-3-3 距高考96天，昨晚中国波动伸展腹部瘦身法25分钟，今天早上胸肌锻炼10分钟。

207楼2017-03-03 18:10

收起回复

2017-3-5 今天晚上肌肉锻炼30分钟。

来自Android客户端208楼2017-03-05 21:34

2017-3-9 距高考 90天，昨晚柳叶腹斜肌锻炼器25分钟，今天早上负重腹肌撕裂者一套。

来自Android客户端209楼2017-03-09 18:00

2017-3-10 昨晚柳叶腹斜肌锻炼25分钟，中国波动伸展腹部瘦身法25分钟。

来自Android客户端210楼2017-03-10 19:47

2017-3-16 昨晚柳叶刀腹斜肌锻炼器20分钟，今天早上负重仰卧举腿100个。

来自Android客户端211楼2017-03-16 19:20

2017-3-17 昨晚肌肉锻炼30分钟，今天早上胸肌锻炼20分钟

来自Android客户端212楼2017-03-17 12:02

不感兴趣

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2017-3-21 昨晚引体向上10个，双杠曲臂撑30个，中国波动伸展腹部瘦身法20分钟。今天早上，负重腹肌撕裂者一套。

来自Android客户端213楼2017-03-21 10:27

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