但是只要我们真的从心去学习了，就不会原地踏步。所以我们不要去想着为什么没有进步，只管一心去戒，每天努力去学习戒色知识，多多总结，不要在意天数，就一定会有巨大的进步！加油！

长期以来，我们生活在另外一个自己里，那个自己不可否认，它不是魔。我们正视欲望怎样产生。每个人都有肉体，我们要时刻照顾我们的肉体，人的食欲和性欲都是肉体的需要，同时人还贪图享受。想法控制行为，欲望就是一种想法，这种思想有时让我们去犯罪。善良是种想法，戒色是种想法，平等是种想法，诚信是种想法，现在不少人戒色，后悔这些都是想法。我们每个人都有灵性良知，有些人孝敬，有些人诚信，有些人讲兄弟情义，促使这样的行为发生。都是人们坚持了孝顺，要诚信，等等这些想法，这些就是我们的良知。骄傲，贪婪，淫邪，愤怒，嫉妒，懒惰。这些是又相对应的想法而产生。我们常常死死抓住这些想法不放，就是因为我们讲肉体看的太重，才会犯下错误。 骄傲，贪婪，淫邪，愤怒，嫉妒，懒惰，愚蠢，这些行为是不可取的，因为这些会对我们肉体带来麻烦，所以我们要克制，要戒色，要懂得忠诚，明理，理性，善良，谦虚，和谐，正义，坚持 这些思想会帮助我们。当然要意识到这种思想会帮助我们，这也是一种想法，就是明理，然后坚持于这种想法。这样就形成了明理和坚持，如果有声音说为什么对肉体带来麻烦就不可取呢？为什么那是错的呢？为什么要把 ，明理，理性，善良，谦虚，和谐，正义定义为可取，它们就是所谓的对呢？为什么把愚蠢定义为不可取，愚蠢定义为愚蠢呢？千万谨慎这是愚蠢对应的想法，如果你发现了，“发现与谨慎”这就是明理对应的想法，所以戒色这一种想法，要许多想法进行帮助，所谓一念地狱一念天堂，一念魔一念佛

戒色还是配合锻炼的好，我最近锻炼了三天，今天早上起床的时候没有那么的无力，现在还不错！精神

楼主加油，一定要戒掉sy，不要等到灾难来临时才后悔莫及

戒淫先戒心，戒心先戒目。眼睛不看美色，不看为净。嘴巴不谈淫色，不谈为净。让心口目远离诱因，，则渐得清净。

加油

戒色不是你这样强戒的，欲望是需要化解的，容易破戒看黄是因为你正气不足，建议多去积极行善，在家好好孝顺父母，孝顺父母和行善能化解欲望，提升你的正气，只有正气足才能抵住诱惑

要书吗？阴律无情，要的留邮箱

加油！ 加油！ 加油！ 首先要改变自己，学会断念！ 远离黄源是戒色的根本，加油！ 加油！ 加油！ 加油！你行的！学习提高觉悟，觉悟产生定力，建议看看戒为良药！一定要学会断念！每次破戒前肯定被念头所控制，不能自拔！

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说明你戒色还没入门，戒色其实并不痛苦，建议多看戒为良药，学习科学的戒色方法，这样很快就能成功。加油↖(^ω^)↗

加油