学生党，19岁，身高167 体重160 本宝宝是从小胃口特别好，从小就胖的那种，然后体质挺好，决定要减肥，今天开学果断办了个健身卡，想问问各位前辈们 关于健身的经验！
健身房的人说，第一次会有教练带我熟悉一下器械。但是感觉两眼一抹黑 ，啥也不懂，内心有些小紧张啊！ 求各位前辈传授经验！！