下午喝水消肚腩
　　一到下午茶，食欲又发作。可是一个下午茶的热量高过一顿午餐，想不胖都难。假如自制力不够，不妨喝点花草茶来抑制食欲。而且花草的香味还能减低你的食欲，在吃晚饭的时候，你就不会吃太多了。

喝水减肥的秘密绝招?

1、减肥期间千万不要等口渴了再喝水
　　当人们实施减肥时，必须加大饮水量。因为要清除人体器官释放的垃圾，每天必须要消耗1.5～2升的水。如果喝水不足，机体的细胞就会遭受缺水之苦。于是它们就会不正常地工作，人就会精神不佳，懒得动。

2、两餐之间切勿大量饮水
　　有的女生为了避免减肥期间吃零食，在两餐之间没有节制地大量喝水，这是错误的行为。其实减肥期白天要喝够水，一般要求每个人每天需要喝足八大杯水，但餐前或餐后是要避免大量饮水的。

3、不同品牌的矿泉水交替喝并非是最理想的方式

现在市场上卖水的品牌有很多，不免也有人会疑惑，不同品牌的矿泉水交替喝是最理想的吗?答案是否定的。倘若有人特别喜欢某种水，又不偏食，就可以一直喝同一种水，可以是矿泉水，也可以是饮用自来水。

很多人都知道日常要多喝水，但是不少人有疑问，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么功效啊?

　其实喝水不在于多，而在于会不会喝。别以为每天只要捧起水杯不停地喝，赘肉就会消失得无影无踪。掌握这些正确的喝水姿势，才可能达到你想要的效果。

继续更啊 楼楼。

一天4000+毫升水。减肥必须滴。