1、消除疲劳、提高智力。人脑耗氧量占全身的20%，大脑对缺氧特别敏感。供氧不足，则导致体力不支、头昏、失眠、记忆力下降及食欲不振等症状，影响人的智力和工作效率，吸氧后可以明显改善上述症状。
2、提高身体免疫力。　　吸氧可增强人体细胞，组织和器官的物质代谢，增强各器官的功能，提高身体免疫力，对脑供血不足、脑梗塞、冠心病、哮喘、神经衰竭等病症有很好的防治效果。
3、吸氧有助于养颜美容。　　吸氧可增强人体细胞的有氧代谢，增加皮肤营养，使松驰的皮肤增加弹性，减少皱纹。皮肤细胞的代谢功能增强，可减少黑色素沉着，使淤斑消退，美化肌肤。吸氧还可以改善毛囊，促进毛发生长，预防脱发的发生。
4、长期吸氧能抗衰老。　　随着年龄的增长，血管硬化及肺功能减退，体内动脉血氧分压逐渐下降，吸烟的人更为明显，吸氧可明显提高氧分压，预防不少老年病的发生。
5、有助于改善和提高男子性功能。　　有氧保健是一种高级健身方法，吸氧可增强视力，改善老花眼。吸氧也可提高里比多指数，改善和提高男子性功能，保持旺盛精力改善生活质量，氧还可以促进运动后体力的恢复。
6、有益胎儿的生长发育。　　胎儿需要的氧气是通过胎盆从母亲的血中获取，因此孕妇吸氧可保证胎儿获得足够的氧气，使胎儿更好更快地发育，也可预防早产或痴呆儿的情况发生。
7、改善亚健康状态。　　生活现代社会的人们，经常情绪低落，心情烦躁、易失眠、倍感疲劳、慢性咽痛，反复感冒等等，专家称之为亚健康状态。据调查预计，约有60%人群处于亚健康状态，而且中青年知识分子比例更高，约78%人处于亚健康状态。实验证明，吸氧对改善亚健康状态有明显的效果。
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