打球要做什么基础训练？【羽毛球吧】_百度贴吧

05月23日漏签0天

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打球要做什么基础训练？

只看楼主收藏回复

刚开始，明显觉得使不上劲
要练哪边的肌肉呢
怎么锻炼？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2016-10-29 14:34回复

这不是力量的问题，发力技巧的问题

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2016-10-29 14:42

收起回复

不用练啊你看那些运动员有多少是有大块肌肉的，关键还是要技巧

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2016-10-29 14:59

蛙跳一千米

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2016-10-29 16:38

要练体力而不是力量

来自Android客户端6楼2016-10-29 17:08

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