感冒多喝水。晚上睡觉被子盖好。其实像我们这种邪淫的人很容易感冒特别是容易犯鼻炎。非常难受哦现在每天早上起来都流鼻涕。很痛苦。肾经不足就是这个样子了。

感谢

加油，一定要坚持再坚持，马云不坚持也没有今天的马云。但是戒色方法很重要，一定不要去强戒，强戒的话你是无论如何也坚持不久的。
戒色一定要多看精品贴。尤其多学习戒为良药，这是我们吧的最经典齐全的资料，只有通过反复的学习才能戒除的。
戒色还需要多行善。百善孝为先，好好孝顺父母，然后多来吧里鼓励其他的吧友，提升正气，正气一强，淫欲自然瓦解，邪淫就能彻底戒除的。加油了。

注意自己的身体，本来邪淫的人免疫力就低，加油戒色