鹅卵石锡纸羊肉

羊肉改小块
洋葱，香菇，柠檬片，盐腌制
胡萝卜条，洋葱片用盐腌制
取一张锡纸
把羊肉胡萝卜等放锡纸中包上
锡纸外用绳子绑住
炒锅放入鹅卵石
锡纸包放石上
盖上锅盖
中小火转小火30分钟
锡纸包翻面10分钟
40～45分钟后关火
利用余热再焖一会儿

午睡片刻
下午看看电视喝喝茶

煮玉米

晚饭
米饭，煎秋刀鱼，煎鱼排
炒空心莱

2017年8月22日 周二
今天单位事儿多我很忙晚上加班到7点半
忙中偷闲中午单位同事聚餐
九位年纪相仿的女同胞自称‘九玫瑰姐妹淘’
虞美人请姐妹们一起聚聚
不巧的是九玫瑰中有一位出差缺席
我们去一家海鲜店吃午饭
八人落座后叽叽喳喳聊
虞美人让我点菜
我推迟不过
吼吼，菜都是我点滴
既然是海鲜酒店
自然点的菜多数是海鲜喽
虾爬子炖豆腐非常鲜美
葱烧扇贝肉
干炸面条鱼
…………
连饺子里 韭菜盒子里都放一只大虾仁
吃得好聊得畅
象今天这样的聚会我们九玫瑰已经开展几年了
大家相约常常聚

晚上加班在单位吃盒饭
单位开展赶工大干一百天活动
单位食堂为加班的同事供应盒饭
我每天早上上班马上统计盒饭数量
我部门每天大约20多盒
常听大家反应盒饭质量不好
我今天头一次吃加班盒饭
的确不咋地

2017年8月24日 周四
补昨晚：没做晚饭，做了会儿瑜伽，吃一块月饼喝杯柠檬茶

早6点吃87.5微克乐乐
6：30吃早饭
煮面条

中午与闺蜜吃午饭

2017年8月25日 周五
晚饭
煎秋刀鱼、酱猪手、拍黄瓜、红酒

2017年8月27日 周日
初秋，天气退去暑热
周日的中午给自己沏一壶红茶
加点牛奶来个组合

透明的椰蓉月饼