【图片】苹果牛奶减肥，目标90斤。【苹果减肥法吧】

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苹果牛奶减肥，目标90斤。

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昨天体重58公斤，一天就喝了一杯豆浆，三口葡萄酒，肚子不饿。
今天体重57公斤，早餐一杯酸奶，午餐一个苹果，一杯纯牛奶。下午一个橙子。晚上酸奶拌水果（苹果，猕猴桃，橙子，酸奶）。6个花生米。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-02-04 17:21回复

跟你一起减

来自iPhone客户端4楼2017-02-04 21:15

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早餐没吃，午餐一杯红枣牛奶。

来自Android客户端6楼2017-02-05 10:18

午餐一杯红枣牛奶

来自Android客户端7楼2017-02-05 11:26

下午饿了，吃了半个玉米棒

来自Android客户端8楼2017-02-05 13:04

晚上一杯红枣牛奶

来自Android客户端10楼2017-02-05 16:00

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来自Android客户端11楼2017-02-06 02:06

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我也准备减肥。今天第一天苹果加运动

来自Android客户端12楼2017-02-06 13:30

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体重56.9公斤。早餐一杯酸奶，午餐一碗粥，晚餐准备苹果拌酸奶。

来自Android客户端13楼2017-02-06 13:38

今天体重62.2公斤，早餐豆浆+麦片+香蕉

来自Android客户端14楼2017-03-10 09:04

有建微信群的减肥吗，每天打卡报食物

来自iPhone客户端15楼2017-03-11 13:12

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和其他的水果相比较，苹果可以提供的脂肪可忽略不计，几乎不含蛋白质，提供的卡路里也很少（平均100克只有60卡路里）。还含有丰富的苹果酸，可以使积蓄在体内的脂肪有效的分散，从而防止体态过胖
本人是烟台人，自己家种植苹果，本人都是从树上摘下来直接吃，口感脆甜果汁多肉嫩，既然要吃苹果为何不吃好吃的苹果呢，无心想打广告只是想把家乡的特产让各位能品尝到，同时赚点小钱

愿意品尝添加我的微信642537734定将最好的最新的苹果献上

16楼2017-03-11 21:06

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