多去看精品贴，学习经验非常重要，选择对自己有用的方法！

戒掉吧 楼主你还小呢 才13岁 千万别在继续错下去了。趁着现在sy时间短 别再犯了 从心里感到sy是罪孽深重的事 好好团结同学 孝顺父母 尊重老师 即便生活中有人犯错误了 宽容的心态包容他 时刻保持善心 你会变的越来越好！加油⛽️ 你可以的！

彻底戒除手淫，意淫，性幻想，淫秽影视，学习伦理道德，圣贤教育，没有其他出路

加油！

作为一个sy受害者劝楼主赶紧戒了，我现在脸黄，掉头发，贫血，脾虚，肾虚，各种毛病，你多看看精品贴里关于sy的危害就会知道sy消耗的是身体最精华的东西，经不起消耗的，万恶淫为首，不要为了几秒钟快感毁了自己健康的身体，多看看精品贴学习戒色经验，戒色唯一的办法就是每天看精品贴，考意志力是很难戒除的，戒sy最重要的是戒那种思想，这就需要多看精品贴提高觉悟，净化思想，一定要每天抽时间看精品贴，每天抽时间看精品贴，每天抽时间看精品贴，重要的事说三遍，改变你的人生，靠你自己了。

智力不会下线的，下线的是你的状态

sy伤肾，肾精亏损，就会记忆力下降，智力下降，身体不健康等问题，先戒为主，把这个根给断掉