网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
铅球吧 关注：3,605贴子：17,543

铅球技术交流

只看楼主收藏回复

本人高中练过三年铅球 有推到过12.42 一般稳定在11米以上 力量 卧推达到过180斤 深蹲200斤以上 不会滑步 现在有一年多没练了 就要到校运会了 校运会后可以的话准备参加市大运会 目前处于瓶颈期 希望有大神能给我一些指导
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2017-04-06 15:58回复
    现在应该只能推10米多了 快11米 想看看恢复以后能推多少
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2017-04-06 16:08
    回复
      2025-07-27 01:13:36
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      来一张高中田径队的照骗
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2017-04-06 16:10
      回复
        高三学生，卧推160不到，硬推10米多
        IP属地:河南来自Android客户端5楼2017-05-01 20:18
        收起回复
          要想远，必须学会滑步
          来自Android客户端6楼2017-05-08 10:41
          收起回复
            前天校运会原地7.26推了12.10 破了校记录 准备接下来练习滑步技术 下半年准备破二级
            IP属地:浙江来自Android客户端9楼2017-05-29 10:48
            回复
              楼主是宁波的吗？如果我没看错第一张是17年奉化市运会，第二张是16年宁海市运会
              IP属地:浙江来自Android客户端11楼2017-10-10 00:08
              收起回复
                楼主现在大几
                来自Android客户端12楼2017-11-17 10:09
                收起回复
                  2025-07-27 01:07:36
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  楼主我专项铅球，7点26公斤推IO米吧，高一想明年2级，需要多大深蹲卧推力量?应该怎么练技术？我小臂力量小应该怎么练？求楼主次教。
                  IP属地:山东来自Android客户端13楼2018-05-20 23:35
                  收起回复
                    你深蹲200斤？原地能达级？
                    IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2018-06-30 03:00
                    收起回复
                      楼主方便留个微信么，想请教下铅球知识
                      来自iPhone客户端15楼2019-01-02 00:46
                      回复
                        能不能加个微信或者QQ 咨询一下
                        IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2019-01-06 04:11
                        回复
                          楼主，可以给我一个联系方式，帮我指点下动作吗
                          来自Android客户端17楼2019-01-10 19:47
                          回复
                            今年初二，五公斤原地十四米，滑步还没熟悉，力量上的不多，想问问楼主遇到瓶颈该怎么突破，感觉突破十五米难度很大
                            来自手机贴吧18楼2019-02-18 22:22
                            收起回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴

                              发布成功
                              去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                              扫码进入贴吧APP
                              ···········
                              开奖后第一时间站内信通知
                              ···········
                              中奖结果全员公示