05月22日漏签0天

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跑了一个月的步了，效果果然，，，，，，，

坚持了一个月的跑步。现在就是见证奇迹的时候

上周五称体重瘦了四斤

今天称，又长回去了

，周末吃的好，跑步全白跑

百科园

唉

又一个吃的例子

减不了减不了

一个月了？？？好快，

今天十公里。图就不上了。

哇哈哈

话说跑步要跑25分钟以后的时间才减肥，之前的只是运动……

厉害了

哪里的游泳池

坚持下去

虽然没瘦，但是长肌肉了

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