【日记】170429|一个月瘦了12斤，节食加运动【减肥吧】

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我是每个月大姨妈过后的那就最能掉称，每个月大概有一周的平台期不掉称

送TA礼物

IP属地:宁夏

来自iPhone客户端1楼2017-04-29 10:48回复

早餐和午饭正常吃，下午五点以前吃水果

IP属地:宁夏

来自iPhone客户端2楼2017-04-29 10:48

忌饮料和茶水，每天多喝温开水，晚上七点左右一套郑多燕小红帽

IP属地:宁夏

来自iPhone客户端3楼2017-04-29 10:49

这几天平台期不掉称了，自己还在坚持

IP属地:宁夏

来自iPhone客户端4楼2017-04-29 10:49

茶水干嘛忌？茶水都刮油呀

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2017-04-29 13:46

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