姐妹们啊 我也失恋了 
他现在的女友我不知道是谁 
但他是个追求完美的人 
所以 不光是为了以后见他 
还是为了自己的以后 
我也决定减肥了 
其实我试过几次 
不过还是没有毅力的原因吧 
都以越减越重结束... 
这次算是下狠心了 
呵呵 跟大家一起为了明天奋斗了 
以后天天会过来看看的 
大家加油啊~~~ 
 
 
 作者： 操场下雪了 2008-12-19 23:34 　 回复此发言 
 
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嗯 我们一起加油哦！

报告一天的情况

早，一袋枣味酸奶
中午，的时候吃了几块巧克力，很小块的那种
晚，吃了一小片台湾香肠，几个橘子

感觉一点不吃不但很难做到，而且对身体很不好，肠胃受不了，容易肠胃严，适当的吃点还是有必要�

大家好了我已经坚持俩天了 有点想吃了 我一定坚持 ！！！！！！大家给我加个油吧！！！！

想知道你现在减的怎么样了，我和你同一天开始的，今天第七天，减了八斤了，你呢，交流一下吧�

看来要重新发帖了

我用过的减肥方法有：
1.减肥药，瘦的很快，但是会有头晕，心跳加快等不良反应，所以现在不再用，也建议大家不要用，对身体伤害太大，并且反弹。
2.苹果醋片，每天按照说明书吃，确实瘦了，没有不良反应，但是反弹，建议吃大品牌的。
3.玄米茶，主要可以解油腻，饭后喝很好，减肥效果不明显，长期使用可以控制体重。
4.苦瓜粉，太苦，没有坚持几天，实在难以下咽，对胃刺激太大。
5.针灸，很健康的减肥方法，有效，基本不反弹。
和减肥战斗了这么多年，有几点建议：
1.健康合理规律的作息时间。
2.健康饮食，少油少盐，不要吃太饱，多吃粗粮蔬菜和水果。
3.每天适量运动。
4.一个月一次清肠：3天，这3天每天吃不超过3个水果，品种至少2种。
5.每天午后可以喝一些解油腻的饮品，比如：黑咖啡，玄米茶，普洱
6.晚饭尽量少吃或者不吃。
总之，减肥是一种必须持之以恒的战斗，没有任何一种减肥方法不反弹，我们要坚持，要有毅力。