造成邪淫手淫难改的两大根本原因：
一.长期邪淫所产生的恶业，也就是负态能量的释放，对戒色产生无形阻碍和障碍，就像是走上坡路且逆风行驶，而通常情况下要化解这种恶业，最快速见效的途径就是行善，通过行善所产生的正能量能够有效中和化解邪淫所犯下的恶业，从而使得戒色路上的逆风变为顺风。那为什么有的朋友行了善还是破戒呢？因为长期的邪淫所积累的负态能量过多，想仅凭短期善行所产生的能量，在量级上还无法与恶业相抗衡并彻底化解多年累积的邪淫负态能量，所以必须要大力的行善，且要持恒，每日不断，做到日行一善或多善。而对于邪淫的恶业，最对治的善行就是宣传邪淫危害，帮助他人认识并了解到邪淫的危害，并远离邪淫、色情。可以到人多的地方发放色情危害的传单、不干胶，在贴吧帮助吧友、放生等等方式行善
二：心中的淫欲心。手淫是行为，而心理决定行为，因为心中有淫欲心、欲念所以才会去手淫，而淫欲心属于贪嗔痴慢疑中的贪欲，因为贪图这种以假为真的快感才会手淫，所以要行善奉献，在行善的过程中善行所产生的能量会德化消除心中的私心贪欲，使得身心逐步清净，最终不戒而戒。关键在于信念的坚定，去持恒行善，日行一善或多善而不断，定会像《了凡四训》一书中了凡先生一样改变命运。在行善的基础上采用正确有益的戒色方法才是正途。

谢谢，

上个月破戒为典型的看黄必破类型。以为已经进入戒色稳定期了，学习方面严重懈怠了，警惕心到了很低的水平，结果戒了一个月了，欲望一来没有任何防范心就亟不可待的上黄网了，看到一半就失去控制了

誓死戒除淫邪，世上无难事，只怕有心人！

我给你一个建议，把你胡思乱想，想看黄，想破戒的时间拿来帮助吧友，就是 给吧友认真的回帖，不知道专业的戒色知识不要紧，可以鼓励吧友戒色，可以告诉他们严重的危害。这就是积极行善，通过行善，提升正气，正气强了，淫欲会自然的瓦解，你自然就不会想要破戒了。
很管用的，一定要去自己试试。

明天就25岁生日了，可是看到自己16岁以来一直瘦弱的身躯，心里很着急很着急！

170高，体重只有57

12天了，继续加油继续努力，

我想下载戒为良药，可是百度上搜了下不了，有哪位好心的师兄帮帮忙