想知道我这种情况是先减脂还是直接练力量【健身吧】

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另外需要吃什么补剂嘛

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2017-10-18 19:06回复

进健身交流群么

来自Android客户端2楼2017-10-18 19:31

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直接增肌，脂肪不是太多

来自iPhone客户端3楼2017-10-18 19:32

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增肌就好补剂的话日常蛋白质摄入不够就买桶蛋白粉其他不必、有健身方面的问题可以加我的(企)鹅贴吧的ID就是

4楼2017-10-19 09:28

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进健身交流群吗楼主?

来自Android客户端6楼2017-10-19 11:13

不懂的最高境界是两个字：装懂

来自Android客户端10楼2017-10-23 11:01

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