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仰卧起坐造成腰肌劳损

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,,仰卧起坐容易造成腰肌劳损,最近休息中,等好了该用什么方式锻炼腹肌?


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2017-11-26 20:56回复
    来自Android客户端2楼2017-11-26 20:56
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      2025-06-12 17:17:41
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      这个简单,凡是腰感觉胀痛的动作一律不做,这只是说思路简单,做起来还是挺难的,特别对那些腹肌是短板的人。


      IP属地:广西来自手机贴吧3楼2017-11-26 21:45
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        这个简单,凡是腰感觉胀痛的动作一律不做,这只是说思路简单,做起来还是挺难的,特别对那些腹肌是短板的人。


        IP属地:广西来自手机贴吧4楼2017-11-26 21:45
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          卷腹,举腿


          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端5楼2017-11-26 21:52
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            拒绝锻炼,坚持自然健美


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2017-11-27 03:19
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