我心慌的时候都是把头靠床头上，半卧状，然后累了就这样一直睡到天亮

你大概都做什么样的噩梦

我们的书不想生病就搞定自律神经(喜马拉雅fm里面搜索)。里面都有详细的说明，所以呢，不需要再这里讨论也不需要在这里研究。看完的书，听完了书，你就有概念，知道自律神经是什么东西。他会因为什么，因为你做了些什么，因为你身体呢，情绪呀，压力呀，生活目标啊，不良知识啊，影响了你的什么东西，所以呢，造成他错误的运作。那产生的什么样的症状，所以呢，不需要讨论。书上来也会教你怎么样运用你自己的力量去改变他就舒缓他。意志力没有办法控制自律神经，但是只有呼吸。可以让他舒缓放松让它慢慢的回到正常的位置，
透过呼吸呢，放慢你的呼吸节奏增加你的二氧化碳停留体内时间可以让你的神经舒缓。你才能够呢，紧绷神经放松他才不会去错误的运作你的肌肉刚刚你提到了。你躺下睡觉的时候觉得心脏蹦蹦蹦，但是呢，你的心心脏不可能嘣嘣嘣。为什么你会觉得他嘣嘣嘣，这个感觉怎么来。我告诉你我因为你的胸腔的内侧的肌肉紧绷，因为他很紧，所以你就会感觉得到。你的心跳特别的重，其实他并没有特别的重是因为你感觉。心跳的外围的胸腔的内部肌肉很紧，所以很紧绷，所以你会觉得心跳很明显。
你们的神经都没有病也没有所谓的病变。都没有啊，也没有所谓的损失什么神经元损伤。都没有，如果有损伤，我会告诉你。你损伤在哪里，那你一下就没有办法动作了
只不过是你把想象成电线哈，为什么叫植物神经。因为呢，他像植物树的树根植物的根啊一样密密麻麻遍布我们全身。所以大陆呢，必须要把它翻译成了植物神经错综复杂。
那其实呢，从植物神经，你把它想象成我们人是一棵树啊，树根啊，要负责啊，去吸收养分水分对吧，那根都有问题了，他的吸收养分那水分都有问题啊，传收都有问题啊，我请问你。地面上的树干树枝树叶怎么会正常呢，所以当要从树根来处理呀，理解我意思吗，你们的症状就像是陆地上的地面上的树干树枝树叶出了问题，可能来自树枝干的被虫咬了不舒服了。那你去治，那个树枝。没有用啊，因为底部的根有问题呀，你不去处理跟你在上面一直弄没用啊，所以追证有没有用，没用。
每个人的体质都不一样。然后呢，自律神经失调的程度也不一样，所以你们要去了解自律神经正常，他应该怎么样。那不正常的，不正常的程度也不一样，就像我们说拿一只刀来划你的手。那浅浅的划一下只是一点点的受伤，都还没伤到真皮层只有表皮层。你不擦药，你保持干燥干净还是会好，因为我们人都有自愈力。你只要了注意一下干燥干净清洁。但是你划到见肉了，你要不要擦点药啊，见肉很深啊，你要不要缝合啊，静脉都割断了动脉都割断了，你要不要去看医生啊，骨头都切断了，你要不要接骨，要不要再拍个X光。所以程度上不一样，当然有不同的治疗方式啊。
为什么强调，要先检查，要了解。是正交感神经太强太弱还是副交感神经太强太弱，那是白天强还是晚上强。再来每一个人，年龄。性别，身体素质，新陈代谢率都不同，怎么能够用一样的药。大家都知道用药三分毒，那怎么样才能够适当精准的用药。不会过度。而且呢，我们的神经非常的敏感，所以我们很强调。用药，一定要精准。在改善的过程当中，比如说我们用症状来讲，你的症状我们用十分来讲，两个礼拜以后你改善了一些你只有八分啊，你已经进步了两份改善了两分两层。那你你开的药是十分的药可是你现在已经进步了两层，你只要八分药治。那你再去吃十分的药是不是有点过量了，是不是要调整。

我也是经常这样，天天做噩梦太痛苦了，然后吓的心脏跳的很快以为自己有心脏病。

好不容易睡着马上就做梦了，还被吓醒了都不敢睡觉了