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短跑好手们进一下

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本人是初三在校练田径的学生,冬训的时候百米一般都是在2级左右的水平,现在天气热了,按理来说我的成绩应该上涨才对,结果没有上涨反而还大大的退步了,冬训的时候每次大概是11秒8到12秒整的样子,而最近几个星期不管我怎么跑,成绩总是在12秒2开外去了,冬训的时候一起跑都跑的过队友也大多跑不过了,更气人的是今天一个刚进队的人(成绩连3级都不到)的人居然跟我平行到终点(基本上我都是最后30米被超),我想请问各位练短跑的朋友们我这是怎么回声?虽然我的专项是跳高但出现这种情况我着实很不服气!


1楼2009-03-23 19:02回复
    这个问题我也出现了。在冬天之前,我很平常的跑到11秒2甚至11秒1。过了个冬天,成绩直降到11秒5到11秒8。11秒2的成绩就跑过一次。教练说是身体在春天有些发育,过段时间就好了。还有就是,训练完了一定要准备恢复。多放松放松,否则会影响第二天训练,从而影响今后每天训练的效果!


    2楼2009-03-23 19:50
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      2025-07-14 06:29:34
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      这个问题我也出现了。在冬天之前,我很平常的跑到11秒2甚至11秒1。过了个冬天,成绩直降到11秒5到11秒8。11秒2的成绩就跑过一次。教练说是身体在春天有些发育,过段时间就好了。还有就是,训练完了一定要注意恢复。多放松放松,否则会影响第二天训练,从而影响今后每天训练的效果!


      3楼2009-03-23 19:50
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        想灌就灌\r\n\r\n灌水快乐\r\n\r\n灌醉不是错\r\n\r\n开开心心发贴,快快乐乐回贴.


        5楼2009-06-02 10:19
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