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回复:35岁大叔开始减脂了,争取四个月减到150斤以下。身高172

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年级轻轻16岁85kg体重接近班里第一了


IP属地:广东16楼2018-03-17 19:08
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    84.3公斤了。


    IP属地:四川来自iPhone客户端17楼2018-03-25 21:18
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      2025-07-24 01:24:54
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      好背


      来自Android客户端19楼2018-03-30 23:56
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        厉害


        IP属地:山东来自iPhone客户端20楼2018-03-31 10:46
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          IP属地:四川来自iPhone客户端21楼2018-03-31 20:38
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            IP属地:四川来自iPhone客户端22楼2018-03-31 20:38
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              IP属地:四川来自iPhone客户端23楼2018-03-31 20:38
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                这周工作忙,只练了两次,


                IP属地:四川来自iPhone客户端24楼2018-03-31 20:39
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                  2025-07-24 01:18:54
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                  这个周减了四斤,160斤了。体重掉太快真的不好,抵抗力变低,全身乏力,酸痛,练不动啊。


                  IP属地:四川来自iPhone客户端26楼2018-04-21 11:37
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                    来自iPhone客户端27楼2018-04-21 19:50
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                      66


                      IP属地:广东来自Android客户端28楼2018-04-21 19:56
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                        啤酒不能喝肚子不小啊,光个肚子不少油水,每天劲走半小时,运动后半小时不能喝水,肚子会小的,腹部再锻炼下,那效果会好很多


                        IP属地:上海来自Android客户端29楼2018-04-21 20:01
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                          肩膀硬伤。减下来肩要没了


                          来自iPhone客户端30楼2018-04-21 20:47
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                            晒黑后显得体脂低了,还是160斤。


                            IP属地:四川来自iPhone客户端31楼2018-05-01 23:01
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