是戒断反应，坚持彻底戒色养生行善积德，会好起来的

是的，是戒断反应，因为我亲身体验过，我以前戒撸坚持到第十一个月还有戒断，我那个应该是比你严重，我的撸龄太长，所以坚持到第是一个月还很痛苦，你可想而知了，所以坚持下去你就会看到曙光，因为你记住只要你挺过去了你就能挣脱这种刮骨的束缚，加油！每天多学习戒色知识，多看戒色的好文章，增强戒色意识，坚持到底，顶天立地！

戒为良药

加油，会好起来的，一定要戒掉，一起努力。

是的！戒断反应！还有情绪反应，失落反应，无聊反应等等。建议：楼主以不破戒为重中之重！加油！！！内心要常思善。我现在一有时间就会来吧内回答自己力所能及的问题！加油！！

这是好转的表现　　　　　　 鲁迅:一滴精，用显微镜看，就是许多你儿子。

戒色的同时也要养生，保持好心态，戒下去，因为不戒就是毁灭

是戒断反应，不要害怕。平时多学习飞翔师兄的戒为良药，多练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。千万不能不学习，贵在坚持。适当运动一下，如慢跑、快走等，但不要太累，出大汗。也可以练习一下养生功法，静功有打坐、站桩等。动功有八段锦、六字诀等。不要熬夜、久坐。把电脑和手机里的H片都删掉，从此不再看黄。睡前练一下固肾功和平板撑，睡觉姿势采用吉祥卧。养成良好的作息习惯。
多做善事，孝敬父母。饮食清淡，少吃荤腥食物。
坚持下去，就一定能成功的，加油！

对一般以失眠为主

坚持戒下去，当你感觉身体不舒服，气色变差或者脸上起痘的时候，代表你身体在慢慢恢复了，你应该高兴，或是好事，不管其他的，坚持戒下去！

加油