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2018-锡马之战!一切尽在不言中

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2018.3.25,在无锡,我完成了自己的第一场锡马,同时,也是第二场全程马拉松,第一场全马奉献给了上海,在去年的11月12号!
这次无锡,我是用的酒店套餐,当时,中签出来之后,我没有犹豫,果断的拿了名额,全程马拉松,那一刻,一直在问自己,你忘了上马跑完,自己是什么模样了吗?
那一刻,我才清楚,哦,原来曾经听说的,此生再也不跑全马,只是一个套路,我自己也中招了!
名额确认之后,我一直在健身房苦练,我清楚,可能成绩提高不了什么,但是,能保证自己,尽可能的少受伤,赛后,证明,我的努力,还是有一点回报的!感谢自己这两个月来的备战,付出总有收获的!
当锡马临近的时候,我选择了休息5天,让自己适当的恢复,24号下午,才匆匆赶到无锡,领取装备,晚上,跑团的一部分参赛成员集合,一起聚餐,很温馨,很感动!
之后回了酒店,很早就入睡了!
每次跑马前一夜,我都睡的不是那么好,一点响声就会醒来,果然,我被4点30的铃声吵醒了,睡意朦胧中,起床,洗漱,换好衣服,5点20,准时下楼,在酒店门口,上了接驳车,前往起点!
开赛前,一切准备工作都在进行着,当然,因为小伙伴们在身边,所以,没来得及热身,就进了赛道,被人群围堵,动弹不得,只能等待7点30的到来,时不时的,直升机从上空呼啸而过,我们抬起头,看着它,还有蓝天和锡城!
虽然在E区起跑,过起点用了20分钟,但我不觉得,有什么大不了,慢点没关系了!
昨天的无锡,天气真的太热,让人不适应,而且,心率很高,根本不敢加速,起跑,就快170了,稍微加速,就175了,我记得,自己是跑全马,降速,控制心率,是明智的选择!
前面五公里在适应,脚底会有发麻的感觉,不知道是不是我的脚部力量不足造成的!
六到十公里,我在慢慢感觉,身体的变化,追上了500的官方兔子!
从十公里,到二十二公里,我一直跟着500的兔子,配速是652,均速跑,虽然不快,但可以把心率尽量控制在165左右,不上170,相比之下,比较安全一些!
二十三公里左右,左小腿开始有抽筋痕迹了,可能是乳酸堆积造成的,以前右腿抽过,这次换成了左腿,我记得,上马的时候,我是31公里左右,开始抽筋的,锡马提前了十公里,是我没想到的!
这之后,跑的就比较痛苦了,因为腿随时会有反应,尽管我带了压缩小腿套在保护它,还是会时不时的抽筋,加上天气炎热,不得不走走跑跑,一路上的痛苦,真的想上收容车,或许,只是因为心中的一份信念和那份执着,我跑不快,但我是一个严肃的跑者,我会去拼尽自己的最后一份血,直到终点!
路上,有中暑的迹象,有胸口疼,还伴随着170的心率,和随时会复发的小腿抽筋,心中不知道有多少次想弃赛的想法,可终究,它没有成为现实!
坚持到三十五公里,我追上了一起来的好友,最艰难的旅程,有好有陪伴,真的很棒,相互鼓励,能跑多少是多少,哪怕就一米,也要咬牙坚持,我绝对不连续走路,即使冒着抽筋和倒下的风险,站在赛道上,距离终点已经很近了,加把油,我就是这么提醒自己,坚持,坚持!
临近终点,200米左右,我咬牙忍着抽筋,跑完,当时犯了一个错误,立刻停了下,结果,整个大小腿全部抽筋了,特别感谢,志愿者和好友,在我抽筋停了十秒左右,过来搀扶了我一下,咬牙忍了忍,就缓过去了,然后,我们一起去拿完赛物品!后来返回酒店,休息!
一路上,跟着兔子,听他们聊了很多关于跑步的知识,沿途,遇见几位跑友,看见有人倒下,我选择了,停下,去搀扶,有感动,有泪水,有坚持,或许,这就是马拉松的意义所在吧!
离开无锡前,我去南禅寺溜达了一圈,吃了份午餐,才前往火车站,乘车离开,锡马,我们明年见!
最后,要感谢我所在的跑团大家庭,大伙的鼓励是我坚持下来的动力,感谢!









1楼2018-03-26 16:23回复


    2楼2018-03-26 16:28
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      2025-07-20 04:36:57
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      恭喜完赛


      IP属地:上海3楼2018-03-26 16:33
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        在健身房准备了两个月是什么情况?


        IP属地:北京4楼2018-03-26 16:53
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          楼主很棒,坚持的力量✊


          来自iPhone客户端5楼2018-03-26 17:02
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            恭喜完赛


            来自Android客户端6楼2018-03-26 17:13
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              同样在E区出发,28㎞就开始小腿轮流抽…最后看着430.445.500的兔子在身边跑过那种绝望,最后坚持下来了完成自己的首马感觉解脱了。


              来自Android客户端7楼2018-03-26 17:23
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                写得很棒,顺便给你补上南禅寺夜景。


                IP属地:天津来自iPhone客户端8楼2018-03-26 17:28
                收起回复
                  2025-07-20 04:30:57
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                  写的很好!跑的很棒!加油!


                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2018-03-26 18:02
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                    我看完啦


                    IP属地:天津来自iPhone客户端11楼2018-03-26 18:08
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                      42.12,妳的表记了个假马拉松


                      IP属地:山西来自手机贴吧12楼2018-03-26 18:18
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                        我也跟了500兔子25公里。


                        IP属地:广西来自iPhone客户端13楼2018-03-26 19:00
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                          要是真的跑不动,抽筋的话,还是最好上收容车,也不是就这一场马拉松,以后机会多的是,没什么丢人的,把自己搞伤了倒是有可能几年都跑不了,得不偿失!


                          IP属地:安徽来自iPhone客户端15楼2018-03-26 19:10
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                            雨花跑团在哪跑?我在城北。


                            IP属地:江苏来自Android客户端16楼2018-03-26 19:43
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