筋骨。

拳、功、法、诀。拳打千遍功、法自见。

有哪位朋友能说一下形意拳劲的特点吗

丹田

练的是智慧

我认为一种优秀拳种，第一要有白己独特的，明确的练劲和用劲的方式和方法。

六合，三节，整，顺，合等都是在练劲，练劲的用法。也许我孤陋寡闻，这几十年只接触了形意拳，对其他拳种了解不多。但我觉得任何一个优秀拳种都有自己对劲的独到见解的。

练拳为打人，不打人别练拳。

也可以说练出体魄练出健康练出精神。

练的是开发身体，拳种会落后时代，但开发身体的基础训练不会

掌握了劲，练出了劲就有了功，练拳不练功到老一场空。内家拳的劲不只是筋骨之力，还要配合神意气之力。我们开始练的基本功就应把注意力放在这里。

修心养性

血液 心脏 筋骨。如同开水，泵垒，齿轮。亚健康的人，一剧烈运动，会眼冒金星心脏难受，其实是血液沸腾，使心脏压力增大了。人要多运动，使齿轮不上秀，水沸腾，增强泵的压力，又不能超负荷。维持一个最佳的状态。。这就算是养生了。