肩颈不舒服很久了，最近就开始练瑜伽了，因为听说瑜伽能改善一下这方面的问题，昨天上完一节课后感觉真的好了许多，肩颈都没有那么酸痛和僵硬了，不过还是要坚持练习才行，练习完后整个人都精神了许多，老师也非常贴心啊，一直在帮助我调整动作体式，因为我是初学者吧，都不太会，她又送了我条IKU初学瑜伽垫，这节课真是收获到了太多，感谢！