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半年变化真大，4个月手臂33到39。最近一个掉到36 [捂脸

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半年变化真大，4个月手臂33到39。最近一个掉到36 [捂脸]
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2018-04-18 23:03回复
    我勒个去
    来自Android客户端2楼2018-04-18 23:03
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      我也搞不懂一个月为什么会掉这么多。二头弯举力量也掉了。
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2018-04-18 23:07
      回复(1)
        求分享，怎么4个月训练33到39，我感觉我长得可慢了
        IP属地:四川4楼2018-04-18 23:57
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          坚持就好！跪拜少年大神！
          IP属地:上海来自Android客户端6楼2018-04-19 05:43
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            学不来
            IP属地:海南来自Android客户端7楼2018-04-19 06:57
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              学不来的，天赋
              来自iPhone客户端9楼2018-04-19 08:24
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                33手臂看着瑟瑟发抖，手臂这么容易长得吗？看来我方法不对
                IP属地:湖南来自Android客户端10楼2018-04-19 08:43
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                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2018-04-19 08:44
                  回复
                    堆脂肪都长不了这么快
                    来自Android客户端12楼2018-04-19 09:48
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