7月28日.一54.2kg.一苹果日第3天

7月29日，一54.0kg，一咖啡日第1天。三天没bb，蹲了没感觉。

7月30日-咖啡日第2天-今天出差，没撑体重。不过以这两天的掉秤数字来看，应该是要平台了。明天来报体重。

7月31日-54.7KG-咖啡日第3天，昨天去医院挂吊瓶了，空胃吊的，然后一整天胃难受得要死。晚上还得吃消炎药，需饭后服，所以我吃了碗稀饭。原因：周末在家被一只蚂蚁咬了，没放心上，抹点药膏以为没事，昨天脚又肿又痒引发过敏性皮炎。所以咖啡日增加3天。

8月1日-54.4KG-咖啡日第1日，今天重新开始吧。一想到瓜蛋日爆的几率那么大，我还是再333吧，3天咖啡3天苹果。今天早上终于把堆积了一个礼拜的BB排掉了，爽歪歪。

8月2日-54.7KG-咖啡日第2日，越减越回去啊，看到今天的秤我真想爆一大餐。今天的秤一定是坏了！我拿起来摇了摇再放回去秤一次看看，一定是站的姿势不对，一定是电池快没电了！呵呵

8月3日-54.4KG-咖啡日第3日 努努力，减到50KG，留点反弹的空间，我觉得这样就可以了，不追求极致。这么算下来，6月份开始到8月份，3个月。

8月4日-54.4kg-苹果日第1日，周末在家就是折腾

右脚脚背那个黑点就是蚂蚁咬的

8月5日-54.0kg-苹果日第2天，今天体重又下来了。

8月6日-54.0KG-苹果日第3天，今天早起送LG去动车站，然后忘记带苹果了！我是要纯水断了，还是咖啡断？单位防暑降温送了一个大西瓜！好想吃

8月7日-53.8KG-咖啡日第1天，终于又达最低点！加油！再减几斤，这一轮完了，我也就算胜利了。

哈哈，发张减肥前和现在的照片吧。瘦没瘦自己知道啊

8月8日-53.5KG-咖啡日第2天 今天早上差点迟到，然有些人不懂得什么是先来后到吗？一个破停车位，我先到先停不行啊！还要为还没到的公司车预留出来哦！我这爆脾气一下上来了

8月9日-53.2KG-咖啡日第3天，我觉得我一想到明天瓜蛋日我就头疼。现在感觉很难减了，最后这几天减的都是半斤半斤的。如果我要达到100斤，还得再坚持一轮啊感觉。