不喜欢去医院，尤其不喜欢去肝脏内科，因为总能看到一些人拿着肝功能检查单，逢人就问“我这是什么情况啊？是不是有肝炎了？”……对着其中的转氨酶指标问东问西，一听说转氨酶高了会有肝炎的可能就呼天喊地，不知所措。且先不说这些人为什么平时不注意养肝护肝，就问他们到底知不知什么是转氨酶？转氨酶多高才算高？就光会喊渣渣。
肝脏有炎症，转氨酶就升高，升得越高，问题就越大
临床上，转氨酶和肝炎的程度成正比，肝炎越高，转氨酶越高，反之亦然。这是因为转氨酶主要存在肝细胞中，如果有一点点的肝细胞受到伤害，转氨酶便会跑到血液里，血液中的转氨酶数值就会出现明显的异常，所以，转氨酶可以说是肝脏好坏的信号灯。
一般来说，转氨酶的正常值为0-40IU/L。肝脏一旦发生炎症，如果转氨酶超过40IU/L但低于80IU/L，不用过度紧张，适当进行保肝降酶，调整生活习惯就会改善。如果转氨酶在80~120IU/L之间，就需要吃降酶药，同时还要抗病毒。一旦超过120IU/L的情况，不仅要降酶药来控制，还要另行B超等其他检查确诊是否病情加重。如果转氨酶持续升高，并在120-400 IU/L之间，那已有肝硬化的风险了；如果再升高大于400IU/L，那就要警惕肝癌了。
转氨酶升高后，想要保肝降酶，饮食上要注意少吃这6种食物
1、少吃含有化学添加剂的食物
2、不宜吃高脂肪、高糖分的食物
3、少喝或不要喝酒
4、不吃刺激性食物
5、发霉食物
6、腌制食物
转氨酶升高后，想要保肝降酶，饮食上要注意多吃这2种食物
肝脏受损、有炎症，转氨酶升高，首先不是要如何快速的降酶，所谓“欲速则不达”，此时要做的是阻止肝脏继续受损，修复有炎症的肝细胞，只有肝好了，转氨酶才会降下来。这里推荐饮食上要多吃这2种食物，即五味子和硒麦芽。
五味子，所含的木脂素、多糖、挥发油等有效成分，能阻止肝脏细胞损伤，还能促进受损肝细胞的修复和再生，调理转氨酶，保护好肝脏。
硒麦芽，是以小麦作为硒转化的活性载体，硒是强抗氧化剂，是肝脏解毒排毒得以顺利完成的支撑，肝脏缺硒就爱出毛病，适当补硒能阻断体内毒素对肝脏细胞的损伤，保护肝细胞，预防肝炎恶化。
这2种食物怎么吃效果比较好？家庭惯用吃法沿用了《千金要方》的制作方法“取硒麦芽和五味子，按2:1的量，炒干后捣碎成硒麦芽.五味子粉，每日用开水冲服2-3次，即可饮用”，中医认为这2种药食同源食材均是消炎降酶护肝的上上品，搭配一起吃，能有效提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基，抑制癌细胞的增长。
现代药学还依据此粉配方，采用“干剖细胞破壁技术”提炼制成片剂，使其吸收利用率大幅提升，同时避免煮水饮用时的部分营养流失，不仅效果大增，还能增强肝药的效果。
肝脏有炎症，转氨酶就升高，升得越高，问题就越大
临床上，转氨酶和肝炎的程度成正比，肝炎越高，转氨酶越高，反之亦然。这是因为转氨酶主要存在肝细胞中，如果有一点点的肝细胞受到伤害，转氨酶便会跑到血液里，血液中的转氨酶数值就会出现明显的异常，所以，转氨酶可以说是肝脏好坏的信号灯。
一般来说，转氨酶的正常值为0-40IU/L。肝脏一旦发生炎症，如果转氨酶超过40IU/L但低于80IU/L，不用过度紧张，适当进行保肝降酶，调整生活习惯就会改善。如果转氨酶在80~120IU/L之间，就需要吃降酶药，同时还要抗病毒。一旦超过120IU/L的情况，不仅要降酶药来控制，还要另行B超等其他检查确诊是否病情加重。如果转氨酶持续升高，并在120-400 IU/L之间，那已有肝硬化的风险了；如果再升高大于400IU/L，那就要警惕肝癌了。
转氨酶升高后，想要保肝降酶，饮食上要注意少吃这6种食物
1、少吃含有化学添加剂的食物
2、不宜吃高脂肪、高糖分的食物
3、少喝或不要喝酒
4、不吃刺激性食物
5、发霉食物
6、腌制食物
转氨酶升高后，想要保肝降酶，饮食上要注意多吃这2种食物
肝脏受损、有炎症，转氨酶升高，首先不是要如何快速的降酶，所谓“欲速则不达”，此时要做的是阻止肝脏继续受损，修复有炎症的肝细胞，只有肝好了，转氨酶才会降下来。这里推荐饮食上要多吃这2种食物，即五味子和硒麦芽。
五味子，所含的木脂素、多糖、挥发油等有效成分，能阻止肝脏细胞损伤，还能促进受损肝细胞的修复和再生，调理转氨酶，保护好肝脏。
硒麦芽，是以小麦作为硒转化的活性载体，硒是强抗氧化剂，是肝脏解毒排毒得以顺利完成的支撑，肝脏缺硒就爱出毛病，适当补硒能阻断体内毒素对肝脏细胞的损伤，保护肝细胞，预防肝炎恶化。
这2种食物怎么吃效果比较好？家庭惯用吃法沿用了《千金要方》的制作方法“取硒麦芽和五味子，按2:1的量，炒干后捣碎成硒麦芽.五味子粉，每日用开水冲服2-3次，即可饮用”，中医认为这2种药食同源食材均是消炎降酶护肝的上上品，搭配一起吃，能有效提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基，抑制癌细胞的增长。
现代药学还依据此粉配方，采用“干剖细胞破壁技术”提炼制成片剂，使其吸收利用率大幅提升，同时避免煮水饮用时的部分营养流失，不仅效果大增，还能增强肝药的效果。
