今天去健身房办了一个卡，这是测试的结果，我想减脂。但是不知道怎么练，之前从来没有健身过，有没有大神指导指导_健身吧

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今天去健身房办了一个卡，这是测试的结果，我想减脂。但是不知道怎么练，之前从来没有健身过，有没有大神指导指导，给个健身计划，跪谢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-08-10 23:41回复

在

来自Android客户端2楼2018-08-10 23:42

不感兴趣

开通SVIP免广告

你得有训练饮食计划这不会可以私给联系方式聊聊

来自Android客户端3楼2018-08-10 23:44

收起回复

可以私我不必请私教

来自Android客户端4楼2018-08-11 00:04

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内脏脂肪高了减脂吧然后再考虑增肌

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2018-08-11 07:01

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体脂还算正常！

8楼2018-08-11 16:42

这是我的今天健身房测试的，谁可以给我一些建议哦，没条件请私教，想自己去练，但是又不知道练什么

来自Android客户端9楼2018-08-13 20:03

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