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健康减肥,给大家科普一些小知识和有利于减肥的食物,一起变美哦

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健康减肥,给大家科普一些小知识和有利于减肥的食物,一起变美哦！
来自Android客户端1楼2018-08-21 17:32回复
    对于减肥的人来说,早餐是必须要吃的哦！
    来自Android客户端2楼2018-08-21 17:33
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      2025-07-21 23:44:35
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      正常的减脂餐我觉得早上起来可以喝一些酸奶或者牛奶 然后放一些燕麦片 之后再来几个燕麦饼干 再搭配一些水果就足够了
      来自Android客户端3楼2018-08-21 17:34
      回复
        燕麦吃起来不会胖 因为它有助于人的消化和吸收
        来自Android客户端4楼2018-08-21 17:35
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          如果有需要燕麦或者饼干的可以dd我哦
          来自Android客户端5楼2018-08-21 17:36
          回复
            正常来讲 一日三餐 每天只要摄取足够的碳水 蛋白质 油脂 等就不会感觉到饿
            来自Android客户端6楼2018-08-21 17:37
            回复
              试想一下 在满足正常需要的同时 摄入热量变少 自然就会变瘦
              来自Android客户端7楼2018-08-21 17:38
              回复
                而且，多吃一些粗粮对人体也是特别好的
                来自Android客户端8楼2018-08-21 17:40
                回复
                  2025-07-21 23:38:35
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                  在长身体的年纪里不吃肉类可以有效的减肥吗？
                  来自Android客户端9楼2018-08-21 17:55
                  收起回复
                    这个帖子我会每天都更新 然后给大家分享减肥知识和食物~
                    来自Android客户端10楼2018-08-21 18:11
                    回复
                      希望仙女们个个都变瘦！变美！
                      来自Android客户端11楼2018-08-21 18:11
                      回复
                        燕麦可以干吃 营养价值高 种类丰富
                        来自Android客户端13楼2018-08-21 18:20
                        回复
                          或者早上泡酸奶和牛奶里面一起搭配哦
                          来自Android客户端14楼2018-08-21 18:21
                          回复
                            燕麦饼干比较适合嘴巴比较馋而且还想减肥的宝宝
                            来自Android客户端15楼2018-08-21 18:21
                            回复
                              2025-07-21 23:32:35
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                              吃完以后会让人产生饱腹感
                              来自Android客户端16楼2018-08-21 18:22
                              回复

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