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今夜又跑了一次十公里，不知道是APP的问题还是手机感觉没有那

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今夜又跑了一次十公里，不知道是APP的问题还是手机感觉没有那么快，，这是减肥目前跑最好最轻松的一次。全程没有停歇，跑完感觉舒坦。唉……跑了半年过去了体重197还是没有降多少，目前又反弹了一点现在还有187斤。香菇难瘦…练了个肺活量也挺好
来自Android客户端1楼2018-10-10 21:56回复
    大佬大佬
    来自Android客户端3楼2018-10-10 22:05
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      2025-05-21 08:36:47
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      有gps记录？
      IP属地:广东来自Android客户端5楼2018-10-10 22:23
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        饭量减半 不可能不瘦
        来自iPhone客户端6楼2018-10-10 22:24
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          饮食没怎么控制吧
          IP属地:广东来自Android客户端7楼2018-10-10 22:51
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            我是觉得你减脂的话速配太快了点，没有慢跑效果好
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2018-10-10 22:52
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              你的体型不用减了，要是我就不减了
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2018-10-10 23:02
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                你平时还有做别的运动吗
                IP属地:广东来自Android客户端10楼2018-10-10 23:03
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                  2025-05-21 08:30:47
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                  平时缺乏其他运动，晚饭可以吃七分饱。绝对会下降
                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2018-10-10 23:13
                  回复
                    要控制饮食呀！
                    IP属地:福建来自Android客户端12楼2018-10-11 10:19
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