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思考强迫症的根治办法

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随便唠唠,强迫症之所以叫强迫症,就是一些念头让我们做不乐意的事情。
不做就会心慌、瞎担心。怎么才能消除这些过度担心的心理呢???


1楼2018-12-04 06:50回复
    转一段话,觉得很符合自己。
    要求完美的人,会有更多的痛苦和不安。总是觉得事情的发展那么的不尽人意,生活中每一个不完美的细节都会收入眼中无限放大。强迫要求他人做其认为正确的事,干涉他人自己选择的权利。就连身体的感官也异常敏感,路边停斜的车辆,旁人不经意的触碰,安静中的一丝异响……生活中所有不可避免,但又总是发生的极小的细节,统统放在心上,也总会因此陷入更深的忐忑中。无法坚定内心的想法,长期如此会使其在做决定时更加容易不自信,开始一件事情时纠结是否已经做好所有准备,已经确定甚至结束的事情也会反复思量还有哪里没有完成到位,并且总能找出一些瑕疵,然后在自我矛盾中煎熬,这就像是一种病,会自我发现,却不拥有改变的能力,如此恶性循环。


    2楼2018-12-04 06:51
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      2025-07-25 10:59:17
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      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2018-12-06 18:16
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