便秘大便用力导致肛裂，后来又长了哨兵痔，大便疼痛，去医院看，医生给开了杜密克乳果糖口服溶液，普济痔疮栓，可每次大便还是疼，怎么缓解呀，吧友们，能给些建议吗，还需要吃什么吗，饮食该怎么改变，只要能缓解疼痛，我就很开心了，现在每天都没有便意，两天一次大便，还得用开塞露……