戒色是有方法的：
1，先戒不良习气，人说：江山难改本性难移，习气哪那么好改？其实并不是改不了，而是不愿意改，真愿意没有改不了的。
2，先戒不良嗜好。不良嗜好有很多，比如喝酒抽烟，上网看电视，玩手机无所事事，抬杠吹牛。
3，对邪淫有深刻全面的认识，邪淫、手淫的毒害一定要认识到位。
4，不想浑浑噩噩的，就像行尸走肉一般活着，还想孝敬父母，过正常人的生活。
5，先学习如何做人，把人做好了，戒邪淫就容易了。
6，远离邪友，远离不好的朋友，远离有不良嗜好的朋友，远离不良习气的朋友。
7，多亲近人品好的朋友，多学习圣贤教育，这样自己内心良善的多了，不良的就少了。