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三月一号开始减肥的!
现在自己开个贴来记录
看看坚持一个月到底能减多少
也会发一下我的饮食
大家可以一起来

减肥第一天
初始体重:69.7kg
等下发布一下第一天饮食

第一天吃的都在这里
我自己拼了个图
不饿,还挺好

减肥第二天
初始体重:69.7kg
今日体重:67.9kg
昨日变化:-1.8kg
累积减重:1.8kg

第二天饮食
吃五顿,还有水果加餐
一点都不饿
多喝水就好了





减肥第三天
初始体重:69.7kg
今日体重:66.8kg
昨日减重:1.1kg
累积减重:2.9kg

这是今天的早餐 还有早上的水果
等会午饭吃了 再来公布



看着很不错呀
减肥第4天
初始体重:69.7kg
今日体重:66.1kg
昨日减重:0.7kg
累积减重:3.6kg

接着是早餐哦


