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不吃晚饭管用吗 不在乎得胃病 也不在乎营养不良

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如题 现在160斤了 原来120斤因为平时出去玩暴饮暴食 经常酗酒 导致四年胖40斤 过午不食管用吗 我知道如果要吃晚饭就会反弹 可我能坚持下来 也不在乎得病 能瘦就行 我是那种如果吸毒能减肥我都吸毒的那种人 想控制自己一月只吃一次晚饭 镇楼图是现在 我在放个4年前的
IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2019-03-10 02:42回复
    说错了 是三年前 那时候虽然品味杀马特但是真是瘦
    IP属地:天津来自iPhone客户端3楼2019-03-10 02:45
    收起回复
      2025-07-21 06:36:59
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      我就是那种外胚 吃啥都胖 最严重吃到了210多斤 要找对方法 我最开始吃的中药减肥瘦了50最近 然后开始健身巩固我现在120了 嘿嘿嘿加油
      来自iPhone客户端4楼2019-03-10 06:20
      回复(1)
        楼主可以看下我的帖子
        来自Android客户端5楼2019-03-10 06:28
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          不吃饭是不健康的！有损身体健康！要科学，健康的减肥
          来自Android客户端6楼2019-03-10 06:45
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            管用上面都是广告，只有少吃，多动能减肥
            IP属地:江西来自iPhone客户端7楼2019-03-10 07:00
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              代餐奶茶需要吗
              来自Android客户端8楼2019-03-10 07:57
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                思想不要太极端，身体还是很重要的，减肥更多是心态与习惯的调整养成。
                IP属地:湖北来自Android客户端9楼2019-03-10 07:59
                回复
                  2025-07-21 06:30:59
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                  自用一天瘦三斤
                  来自Android客户端12楼2019-03-10 10:27
                  收起回复
                    一般都是可以吃饭的 我是朋友推荐的 我从130瘦到90斤 不是药 也不用运动 像我这种学生党必备的 也不会反弹 没副作用
                    来自Android客户端14楼2019-03-10 15:49
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                      先把胃养好，在减肥吧
                      来自Android客户端17楼2019-03-10 17:29
                      回复
                        我这里有辅助减肥的不是药可以了解一下
                        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端18楼2019-03-10 17:58
                        回复
                          楼楼你可以看一下我的帖子我有每天打卡记录的，我麻麻自己在吃的代餐粉
                          来自Android客户端19楼2019-03-10 19:03
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                            可以吃减肥饼干，但一定要运动哦
                            来自Android客户端20楼2019-03-10 19:24
                            回复
                              2025-07-21 06:24:59
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                              试试食品代餐，不会饿肚子
                              IP属地:河南来自Android客户端22楼2019-03-10 21:58
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